Hokus Pokus Vagus Nerve: fra å overleve til å leve
Hokus Pokus Vagus Nervus✨️: fra å overleve til å leve 💫
Dette er en serie av 7 workshop rundt nervesystemet. Lucie har holdt flere runder Hokus Pokus Vagus kurs i 2023 i Skien. I 2024 skal hun ha både Hokus Pokus i Skien og i Drammen. Drammens opplegg blir en blanding av fysiske samlinger og digitale møter.
Hver uke skal Lucie Bowenterapeut, gjennom et tema som påvirker balanse i nervesystemet ditt og som påvirker hvordan du har det i livet ditt.
Etter det kommer du å lære enkle somatiske teknikker for å roe ned det sympatikus nervesystemet og hjelpe Vagus nerven å bli mer fleksibel.
Og hver gang får du en Bowen behandling i gruppe for å implementere mer parasympatiske (reparasjon modus, "rest and digest") modus inni systemet ditt.
Vi har masse spennende på programmet 🤩:
✨️ Workshop 1: Hva er rollen til nervesystemet. Parasympatiske og sympatikus modus: hva skjer inni meg?
✨️Workshop 2: Vagus og sin rolle i helsa vårt (fordøyelsen, betennelse..)
✨️Workshop 3: Vagus nerve sin fysiologi: hvorfor skal vi gjøre de øvelser vi lærer på kurs?
✨️Workshop 4: hvor kommer egentlig stress (ikke det du tror😉).
✨️Workshop 5: hvordan traumer fører til et nervesystemet som mangler fleksibilitet.
✨️Workshop 6: Den Polivagale terori fra Stephen Porges som revolusjonerer forstårelse av nervesystemet.
✨️Workshop 7: fordypning i det Polivagale terori og hvordan kan DU har det bra i livet ditt.
Vil du forstå i hvilken grad å ha høy vagal tone kan endre livet ditt både fysisk, psykisk og emosjonelt?
Da er du hjertelig velkommen til Hokus Pokus Vagus Nervus.
Før oppstart får du en gratis oppstartsamtale for kartlegging av plagene dine.
Det du får ved å bli med disse workshopene:
🩵teori for at du får en global forståelse av hvorfor du har havnet der du er (utmattet, utbrenthet, kronisk syk, søvnløse osv...)
🩵 rolige og enkle somatiske øvelser som du kan implementere lett i hverdagen din uten å presse deg
🩵 en felles Bowen behandling som setter nervesystemet ditt i parasympatikus aka den hvile og reparasjon modus🤩🤗. Behandling foregår på avstand når det blir digitale møter.
DATOER for Drammens kurs:
1. Søndag 7 april kl 17:30 til 19:30. Fysisk samling i Drammen på Soul Yoga studio
2. Torsdag 11 april kl 12 til 13:15. på Zoom
3. Torsdag 18 kl 12 til 13:15. Zoom
4. Torsdag 25 kl 12 til 13:15. Zoom.
5. Søndag 28 april kl 17:30 til 19:30. Fysisk samling i Drammen på Soul Yoga studio
6. Torsdag 2 mai kl 12 til 13:15. Zoom.
7. Torsdag 9 mai kl 12 til 13:15. Zoom
De fysiske samligene skjer hos Soul Yoga Studio, nedre Storgate 29 Drammen.
Det blir tatt opptak av de digitaler møter.
Pris for alle de 7 workshoper og den gratis oppstartsamtale: 3400 kr.
2900 kr for de med begrenset økonomi pga av AAP og uføretrygd.
Ta kontakt med Lucie Minaux på 92345388 for påmelding.